BIOGRAFISK SAMTALSTERAPI
Inger Nerdrum
Dipl. Biografisk samtalsterapeut
DIN VÄG GENOM LIVET
Vi befinner oss alla på livets väg och hur vår väg formar sig ser olika ut från individ till individ. Under vår resa genom livet går vi igenom olika faser, vi rör vi oss genom olika landskap. Ibland går det som på räls, men det hör också till livet att vi i perioder möter motstånd och utmaningar. Det kan även hända att vi på vår vandring kommer till en punkt där svårigheterna blir för stora för att vi ska klara av att ta oss vidare på egen hand. Då kan vi behöva hjälp av en ”vägledare” för att ta oss vidare, t.ex. i form av samtalsterapi.
”Vi lever vårt liv framlänges, men förstår det baklänges”
Søren Kierkegaard
HUR ARBETAR MAN?
I samtalsterapin tar vi utgångspunkt i det som rör sig i ditt liv just nu, det du inte klarar av att reda ut på egen hand. När vi väl har etablerat en kontakt och du känner dig trygg, kan vi börja utforska din situation.
Allt som oftast visar det sig att det du har det svårt med i ditt liv i just nu har att göra med det du har med i bagaget. Det kan vara vissa teman som går som en röd tråd genom livet. Vi skapar tillsammans en bild av vad det handlar om för just dig. Något sätts i rörelse inom dig när du sätter ord på det du kämpar med, du kommer in i en process. Ur berättelsen som växer fram under samtalens gång, börjar sakta men säkert något nytt formas i dig. Du utvecklar ett nytt förhållande till dig själv, samtidigt som nya möjligheter börjar visa sig. Du får gradvis en större förståelse för vem du är och vad du vill med ditt liv.
”När du verkligen tror på dig själv,
då vet du hur du skall leva”
Goethe
VAD BYGGER DET PÅ?
Biografisk samtalsterapi är en terapiform som bygger på att vi alla är unika och har vår egen väg att gå. Det finns ett syfte, en mening med våra liv.
Det är bara du som vet vad som är sant och riktigt för dig och djupast sätt har svaren på dina egna frågor.
Det som är du är hela tiden närvarande och kommer oavbrutet till uttryck i din livshistoria, i det du tänker, känner och gör. Livshistorien, din biografi, är därför en nyckel till att förstå dig själv. Man kan säga att vi med det liv vi lever skriver vår livshistoria och att vi i samtalsterapin arbetar med att läsa den.
Vi har en stor potential till utveckling och kan utvecklas hela livet. På vår vandring genom livet går vi igenom olika livsfaser, som ger oss olika möjligheter och utmaningar. Vissa åldrar är mera utmanande än andra och kan vara klassiska kristidspunkter.
Det hör livet till att vi möter svårigheter och utmaningar och det är inget fel i sig att må dåligt. Det kan snarare vara ett uttryck för att något behöver förvandlas i din förståelse av dig själv. Det kan också handla om att du behöver ta nya steg i livet.
"Vår herre har skapat nötterna,
men han har inte knäckt dem"
Goethe
NÄR SÖKA SAMTALSTERAPI?
När det är något som dyker upp igen och igen och som du kanske kämpat med länge utan att du klarat att komma vidare. Det kan vara att du gjort allt som står i din makt och ändå inte lyckats komma vidare på egen hand.
Det kan mera konkret betyda att du drabbats av olika ångest-, depressions-, stress eller utmattningstillstånd eller att du är i en personlig kris genom en förlust av något slag, t.ex. sjukdom, separation, skilsmässa eller att du förlorat någon närstående. Det kan också handla om relationsproblem.
”What lies behind us, and what lies before us
are but tiny matters compared to what lies within us”
Ralph Waldo Emerson
OM MIG
Jag är utbildad dipl. Biografisk Samtalsterapeut (”Biographical Counsellor) från en 3-årig internationell utbildning vid Emerson College i England sedan 1999 och har arbetat som samtalsterapeut sedan dess. Jag är leg. sjuksköterska sedan 1982 och har arbetat både inom den vanliga vården och inom antroposofisk medicin på Vidarkliniken i Järna. Jag är född 1957 och kommer ursprungligen från Norge.
Något om min drivkraft och övertygelse som terapeut:
Alla bär vi på vår egen sanning. När jag får berätta vad jag har på hjärtat och blir lyssnad till och bemött med varmt intresse, kan jag komma till insikt om det som är sant och riktigt för mig. Då kan jag gradvis komma till förståelse av vem jag är.
© 2022 Inger Nerdrum